Inhalt des Trainings sind Atemtechniken, Konzentrationsübungen, Kontemplation und Grundformen der Meditation.
Ziel in diesem Kurs ist es, die körperliche wie auch die geistige Fitness zu erhalten und zu verbessern, das seelische Gleichgewicht sowie das Konzentrationsvermögen zu steigern.
Wann?
Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo?
Musikraum der Grundschule Stederdorf
Wer?
Die Teilnahme ist nur nach Absprache mit dem Kursleiter möglich.
Trainerin
Achim Grube
Heike Zerter
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