Präventionssport

Präventionssport versucht den Gesundheitszustand einzelner Personen zu erhalten und zu verbessern. Präventive Maßnahmen sind langfristig angelegt und zielen auf dauerhafte Veränderungen des Erlebens und Verhaltens ab. Inhalte des Präventionssport sind Herz-Kreislauf-Training, Haltung und Bewegung, Koordination und Entspannung.