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Präventionssport

Präventionssport versucht den Gesundheitszustand einzelner Personen zu erhalten und zu verbessern. Präventive Maßnahmen sind langfristig angelegt und zielen auf dauerhafte Veränderungen des Erlebens und Verhaltens ab. Inhalte des Präventionssport sind Herz-Kreislauf-Training, Haltung und Bewegung, Koordination und Entspannung.

Wann?

Donnerstag 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Freitag 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Wo?

Hainwaldhalle Vöhrum

Luhberghalle Stederdorf

Wer?

Jung und Alt - die keine aktuellen Beschwerden oder Kontraindikationen haben (ggf. beim Arzt nachfragen).

Trainer

Udo Springer

 

Veranstaltungen

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