Pilates

Pilates bedeutet eine Verbesserung des Körpergefühls und der Haltung durch ein sanftes und ganzheitliches Bewegungsprogramm! Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung, bewusste Atmung sowie Entspannung zum Abschluss ein.

Wann?

Dienstag 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr

Wo?

Musikraum der Grundschule Stederdorf 

Wer?

Jung und Alt, die ihr Körpergefühl sowie ihre Haltung verbessern und bewusst wahrnehmen wollen.

Trainerin

Silvia Plote