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Gesundheitssport

Bewegung im Alltag und Beruf ist nicht mehr zwangsläufig in dem Maß gegeben, wie es der Körper zum Ausgleich von mangelnder Bewegung benötigen würde. Zu viele Bewegungseinschränkungen, verbunden mit Zwangs- und Fehlhaltungen, ob provoziert oder unabdingbar, führen zu ungenügendem Muskelaufbau oder zum Erhalt der Muskulatur. Eine gut entwickelte Muskulatur trägt aber wesentlich zu einem beschwerdefreien Leben und persönlichem Wohlbefinden bei. Unser aktiver (Muskeln) und passiver (Gelenke, Knochen, Bänder) Bewegungsapparat ist mit hoher Wahrscheinlichkeit nur so lange beschwerdefrei, solange wir ihn kontrolliert und ausreichend trainieren. 

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